Derékfájás kezelése manuálterápiával: mikor hozhat gyors javulást?
A derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, ami a mindennapi tevékenységeket is megnehezítheti. Okozhatja rossz testtartás, ülőmunka, hirtelen mozdulat, sérülés vagy a gerinc kopásos elváltozása. Szóval bármi kihozhatja a kellemetlen tüneteket, amik még az alvás minőségét is képesek rossz irányba befolyásolni. A Gyógytornászom (0630 505 0503; 1055, Bajcsy-Zsilinszky út 72.) szerint ezért is érdemes minél előbb sort keríteni a derékfájás kezelésére.
A manuálterápia egy speciális, kézzel végzett kezelési forma, ami a mozgásszervi problémák, például a derékfájás okát igyekszik megszüntetni. A terápia során, a szakember célzott fogásokkal, mobilizációs és manipulációs technikákkal állítja helyre az ízületek mozgását, lazítja az izmokat és csökkenti az idegi nyomást. Előfordulhat, hogy a terápia elején a fájdalom felerősödik, azonban a tünetek fokozatosan megszűnnek. Természetesen a manuálterápia nemcsak a fájdalom enyhítésére szolgál, hanem a probléma gyökerét is kezeli.
Vagyis segít a gerinc és az ízületek természetes mozgástartományának visszaállításában és elősegíti a helyes testtartás kialakítását. A manuálterápia többféle technikát alkalmaz, például ízületi mobilizációt, ami lassú, ismétlődő mozdulatokkal növeli az ízületek mozgástartományát. Manipulációt, aminél gyors, precíz mozdulatokat használnak, ezek oldják az ízületi blokkokat. Idetartoznak a lágyszöveti technikák, amik az izmok, szalagok és fasciák lazítására, a feszültség csökkentésére szolgálnak. Végül pedig megemlíthetjük a nyújtást és passzív mozgatást. Ez segít az izmok rugalmasságának helyreállításában. A kezelés mindig egyéni állapotfelméréssel kezdődik, hiszen a mozdulatok és a nyomáserősség a páciens állapotához igazodik.
Mikor hozhat gyors javulást a manuálterápia?
A manuálterápia különösen hatékony hirtelen kialakuló derékfájásnál, amikor az ízületek elmozdulása vagy izomgörcs okozza a panaszt, idegbecsípődés miatti fájdalomnál, rossz testtartásból adódó izomfeszülésnél, illetve mozgásbeszűkülés esetén, amikor bizonyos mozdulatok nehezen mennek vagy fájdalmasak. Sok esetben már az első kezelés után érezhető a javulás, mivel a terápia azonnal csökkenti az ízületi nyomást és az izomfeszülést. Ugyanakkor krónikus, hosszabb ideje fennálló derékfájásnál több alkalomra lehet szükség a tartós eredményhez.
Előnyös választás derékfájás kezelése esetén is?
Természetesen igen, hiszen a manuálterápia gyógyszermentes megoldásnak tekinthető, mellékhatások nélkül. Gyors a fájdalomcsillapító képessége és a mozgásképesség-javítása. Javítja a testtartást, ezáltal megelőzhetőek a további panaszok. Mindig egyénre szabott mozdulatokból állítható össze a célzott és rendkívül hatékony kezelés. Fontos, hogy a manuálterápia nemcsak a tüneteket, hanem a derékfájás okát is kezeli. Akár hirtelen kialakuló, akár régóta fennálló panaszról van szó, a szakember által végzett kézi terápia hatékony és biztonságos út a fájdalommentes mindennapok felé. A hosszú távú siker érdekében a kezelést érdemes kiegészíteni gyógytornával és a helyes életmódbéli szokások kialakításával.