A gyümölcsvelő magában foglalja a vitaminokat

Az egészséges életmód alapja a sok gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint a sportos élet megtartása. Az elhízás fő oka a gazdag szénhidráttartalmú ételek mértéktelen evése, ami idő hiányában vagy lustaság miatt nincs ledolgozva. Az egészséges táplálkozás szerves része lehet a gyümölcsvelő fogyasztása is, ami a gyümölcslével ellentétben, gazdagabb formában tartalmazza a vitaminokat és a rostokat.